Вопросы с тегом 'met'

Просто небольшой комментарий на природу. Наши собаки стрейч первым делом, когда они вставать каждое утро без каких-либо намерениях по реализации Сторона пилатес для ног для высоких повторений, выпады, присе ...
26

Как я могу избежать судорог в бедрах во время ногу поднимает?

Когда делаешь висит ногу поднимает, я получаю судороги в бедрах после нескольких повторений, как правило, через 5 или около того. Это останавливает меня прогрессируя в тренинге. Какие причины их и что я могу сделать, чтобы пройти этот момент? ...
5 июл. 2010 г., 22:04:15
35

Как я могу улучшить мой контроль?

У меня проблемы ручки... я знаю, что звучит интересно. В любом случае, мне нужно, чтобы улучшить свою способность держаться на нечто больше, чем просто несколько минут, не навредив себе. Я собираюсь провести длинную полосу препятствий, и я не хочу, чтобы выскочить на несколько миль, потому что я не имеют достаточную прочность и сцепление. Я строю свою силу, мне просто нужна помощь на моей руке. Что я могу сделать? ...
10 дек. 2017 г., 8:09:23
40

Как я могу гарантировать, я работаю мышц в каждой ноге одинаково?

У меня есть проблема с моего колена, где болит, когда моя нога принимает вес (например, я могу сделать одноногие приседания с одной ногой, но не с другими, потому что колено болит слишком сильно). В этом колено болит когда нога принимает вес означает, что мышцы в том, что нога намного меньше, чем мышцы другой ноги. Когда я подошел к физиолог решения, мне дали комплекс упражнений, в том числе, прислонившись к стене с ноги на 30 см от стены, на ширину плеч, и медленно съезжая вниз по стене до тех пор, пока угол между м ...
29 сент. 2014 г., 22:35:25
35

Удерживание веса позволяют работать быстрее?

Я уже не говорю о тренировках с весами так, что при запуске без них ты мышцы используются, чтобы вытеснить больший вес, так что с меньшим весом будет легче, я говорю, а на самом деле держит их. Так этот вопрос возник, когда я решил снести некоторые легкие веса (1 кг), Как я пошел для быстрой пробежки: я заметил, как легко было работать быстрее, удерживая вес, который заставил меня задуматься. Я думаю, что это позволит вам работать быстрее за те же причины, что мы качаем наши руки в первую очередь, но сейчас это просто несколько мультиумоляется. Бег с гантел ...
27 февр. 2014 г., 8:52:54
29

Что является основой позади Тяни-Толкай-ноги рутины?

Много похвалы за Тяни-Толкай-ноги подпрограммы стиле, где у вас есть сессии, в основном "тянут" с акцентом на спину и затем на следующей неделе вы не "толкает", с акцентом на спине. Я понимаю, что работают все группы мышц, очень важен, но является основой, научной или иначе, почему вокруг процедуры ППЛ считается настолько успешным, по сравнению с более простой рутины Madcow или МКФ? ...
24 сент. 2013 г., 9:16:04
34

Как поддерживать прочность сцепления и прочность на раздавливание сцепление так сильно отличаются?

Видимо, я могу держать тяжелые гантели, чем другие, но они могут раздавить меня за руку гораздо сложнее в рукопожатии. Это говорит мне, что ручки поддержки и раздавить сцепление может быть очень много, кроме. Я верю, что есть на самом деле не т от захвата сила в бар, держа сила. Я могу только закрыть тренера захвата, около 100 фунтов. несколько повторений, и мои руки и предплечья мертвы. Я могу, однако, держаться до 200 фунтов. гантели в течение нескольких секунд (одной рукой). Я тоже могу зависнуть в баре с почти моего веса добавле ...
5 февр. 2017 г., 21:44:12