@DaveLiepmann, я обновил стартовый вес/текущий вес. Я занимаюсь этим около 2 месяцев. Мне кажется, что я делаю хорошие успехи в вещи, которые я делаю каждый день. Я чувствую, что я становлюсь сильнее, но не набирать вес. Это пример того, что происходило в прошлом, когда я работал. Поднимаю тяжелые веса--*Нет, тяжелее!*--ешьте больше--*больше яиц!*--и прекратить делать вещи, которые делают люди худые--*остановить бег и занятия спортом и всю ночь вместо сна*. Одна проблема с вашими (иначе штраф) состоит в том, что он рассчитывается за час и не за одну поездку. Саймон мог думать: "знаете что, я буду ездить с 23км/ч вместо 16 км/ч и я удвоил мои калории сжечь". Хотя это правда, он также будет на работу за 25 минут вместо 40, поэтому его общее количество сожженных калорий не так значительно улучшилось, как то, что вы ожидаете (315 и 250 ккал). "У меня медленный метаболизм" - это отмазка, а не диагноз. Не пытайтесь диагностировать себя. На самом деле, медленный метаболизм-это чертовски редко. Я пытаюсь уменьшить потребление соды и теперь купить газированную воду, когда я обычно покупаю газировку. НТН @mickburkejnr вы также можете посмотреть на Либо 5х5, очень похожи (некоторые говорят, что сорвал с СС), но штангой строк выглядят менее страшно, чем власть убирает со мной. ;) Спасибо! По какой причине узкие брюки пособничество восстановления? Это не уменьшает кровообращение в ногах? Просто добавил картинку, чтобы проиллюстрировать различия в Согласно жира в процентах, что мой телефон выбросил на меня сегодня утром (12->31%), Как вы можете видеть, используя ИМТ как показатель может быть ничуть не хуже оценку, чем у некоторых рецензируемых формула. Также ИМТ наследия и преобразования Галлахер (ИМТ>РСТ жира) представляется, достаточно хорошо коррелируют с БИА чтение из Весов. В любом случае речь идет об опасности, и имеются доказательства того, что низкая масса тела имеет потенциальные долгосрочные последствия. Спасибо за подробный ответ христианина! Я думаю, что это возможно, чтобы стать сильнее, не получая при увеличении моим нервным емкость на огонь в то же время всех мышечных волокон намного больше. Не как долго это идет. Ну это событие Марафон, с возможностью сделать только полумарафон в нем. Я понятия не имею, как это работает, я просто знаю, что есть еще несколько тысяч мест для обеих рас. Я только записалась на полумарафон, потому что я предположил, что это было бы офигенно тяжело. Но... это оказалось не так уж плохо? Мне нравится идея этих упражнений. И я могу носить тяжелые гантели вместе с ним Ты попал в ваши цифры прогрессии на madcow? Я попробовал на НБ MR10s во время обеда. Вау они были удобные! Если рэп-это слишком трудно выполнить, вы можете начать с подбородка вверх; если это слишком много, начните с обратного подтянуть. Если тяжело, начните с висит на бар в течение 2 секунд, а затем увеличьте продолжительность. *Много способов, чтобы кожа этот же корова* :) Как СЛ создавать нездоровый образ мышления и развивать плохая техника? И что вопиюще неверных предположениях лежит в ее основе? Я не говорю о многих месяцев или лет.Небольшой срок(1-2 месяца), просто чтобы быть "видимым" парень с нормальным жира или тонкий, чтобы увеличить его жировые отложения(в результате мышцы будут лучше видны лучше тела). Да,это возможно, могли бы получить, но какой из них будет быстрее для тех типов парней, казалось, быстрее? Парень, который ест здоровую или парень, ой ест эти продукты? Ну, я пытаюсь их. Но моя проблема все равно остается, даже если я выйду на большое, примерно через 20 минут, кажется, она не встанет снова стала уже tighter_, чем это было раньше. Я капала в чистом пот и проходит довольно быстро, когда мой час получает до 160. Мой вопрос заключается в том, поэтому я должен посмотреть 160 как возле моего порога и 175 или так как мой Макс. Убедившись, что ваша форма является жесткой, будет для повторений, или проводит время. Я считаю, что частичная становая тяга, (верхняя половина) - это отличное упражнение для спины. "Большинство культуристов, которые находятся после один раз в периодичность неделю для каждой мышечной группы не являются естественными" фантазии бэк, что с такими уликами? Я бы предпочел обычной что-то вроде FitDeck. Мне нравится постоянство и повторяемость в свои упражнения. Я хотел бы простая операция, что я могу сделать в моей квартире без оборудования, которое фокусируется на не-сердечно деятельности. Табата выглядит она включает в себя много кардио или необходимое оборудование, как мешок. Я хочу больше, чем просто отжимания и приседания, что может дополнить мой 3-4 дней в неделю работает.

Как вы думаете, что это идеальные пропорции тела графике. Он говорит мне, что я всегда думала, и что моя верхняя часть тела должен получать больше. Но он также говорит, что мои ноги слишком большие по .75 дюймов. Я никогда не был уверен, что если, может быть, я должен работать мои ноги больше, чтобы увеличить их размер, этот график говорит, что нет, Но девушка только на этой неделе сказал мне, чтобы не забыть на работу нижней части тела тоже. Это наводит на мысль моя нижняя часть тела может быть слишком прямой и тонкий.

Мой вес (201 кг) и высоты (5'10") коэффициент: 2.90

Ниже приведены их/мои цифры:

  • Шея: 17.50/15.50
  • Бицепс: 16.45/15.372
  • Предплечья: 13.70/11.625
  • Грудь: 45.70/43.00
  • Талия: 34.25/37.25 - не судим. :-Р
  • Бедра: 41.10/41.625
  • Бедра: 24.65/24.75
  • Теленок: 16.45/16.50

Одно измерение, которое отсутствует, плечи которого зависит от дельтовидных мышц, которые не могут быть измерены по отдельности. Также, как вы измеряете ловушки? Или лишний вес из ловушки силой мышц к росту других мышц в графике.

Наконец, кто на самом деле исполняет эту схему всерьез. Я видел, как он отображается в несколько сайтов.

Обновление: ОК, сделал некоторые исследования и нашел это на плечи. И это, похоже, указывает на Золотое сечение 1.618.

Вопрос: Можно ли соблюдать вышеуказанные пропорции тела график? Или я должен использовать мое собственное суждение?

$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil