не чувствуя АБС работает

в первую очередь я просто хочу сказать, что у меня есть чрезмерное передний наклон таза.

Когда я работаю из моего живота я не чувствую ничего, кроме когда я делаю упражнения на автомате. любой другой тренировки просто делает мою нижнюю заднюю арку и я ничего не чувствую в моем животе... когда я потерял около 21 кг я, чувствуя, что моя АБС работает, но моя передняя тазовый наклон немного меньше. Через 1 год я набрала 16 кг Из-за плохой диеты Теперь у меня много меньше жира на животе :( может сало удержать меня от чувства какой-либо из тренировок?

Пожалуйста, мне действительно нужна помощь с этим. Для того, чтобы исправить мои переднего наклона таза мне нужно тренировать свой пресс, и не чувствуя ничего в моей абс во время работы будет держать меня обратно из ремонта мой наклон.

+243
ServerYang 19 июл. 2019 г., 1:31:56
25 ответов

http://www.calculator.net/calorie-calculator.html

Что калькулятор необходим, чтобы знать мой уровень активности. Я беру прогулку по 10 минут ежедневно.

Личная информация:

  • Моя высота 162.6 см, Возраст 34, пол женский, вес 52 кг.
  • У меня есть работа, которая требует 8 часов сидя на стуле перед компьютером.
  • Моя цель-_gain вес.
  • Мой метаболизм очень быстро и у меня низкий аппетит.
  • Я начал прогулку, чтобы улучшить аппетит.

Где мне подходят? Как определить, что имеет право на свет активность, умеренная активность, и крайняя активность?

+995
a avali 03 февр. '09 в 4:24

Как я могу запрограммировать оба жима и гантелей накладные прессы с целью получения лучшего как?

+902
miquelarranz 14 мая 2010 г., 18:54:18
Другие ответы

Связанные вопросы


Похожие вопросы

Моей целью было создать программу, которая выполняет несколько целей:

  • Нажмите все группы мышц дважды в неделю (соединения + аксессуары)
  • Используют агонист антагонист суперсеты (в шахматном порядке) для того, чтобы увеличить эффективность гимнастика + для улучшения.
  • Включает ядро каждой тренировки.
  • тренировки по 50 минут.

День 1 - Горизонтальный Двухтактный

ГРУППА A

  • Штанга жим лежа - 3 подхода х 8-12 повторений
  • Штанга Бент-более строк 3 подхода х 8-12 повторений

ГРУППА B

  • Наклонной Жим гантелей - 3 подхода х 8-12 повторений
  • Кабель строке - 3 подхода х 8-12 повторений

ГРУППА C

  • Повышение икры штангой - 3 подхода х 12-15 повторений
  • Висит ногу поднять - 3 комплекта х 5-12 повторений

ГРУППА D

  • Румынская становая тяга - 3 подхода х 8-12 повторений
  • Длинная планка рычага - 3 комплекта х 60 секунд

День 2 - Вертикальный Двухтактный

ГРУППА A

  • Взвешенный потяните вверх - 3 сета х 6 повторений
  • Накладные пресс - 3 подхода х 6 повторений

ГРУППА B

  • Лат Пулдаун - 3 подхода х 8-12 повторений
  • Жим от плеч гантелей - 3 подхода х 8-12 повторений

ГРУППА C

  • Висит ногу поднять - 3 комплекта х 5-12 повторений
  • Гантели боковые поднимите - 3 подхода х 12-15 повторений

ГРУППА D

  • Машина хруста Ab - в 3 подхода х 8-12 повторений
  • Гантели поднимать спереди - 3 подхода х 12-15 повторений

3 День - Руки + Ноги

ГРУППА A

  • Висит ногу поднять - 3 комплекта х 5-12 повторений
  • Приседаниях со штангой (тяжелые) - 3 подхода х 5 повторений

ГРУППА B

  • Длинная планка рычага - 3 комплекта х 60 секунд
  • Штангой становая тяга - 3 подхода х 5 повторений

ГРУППА C

  • Эз-бар проповедник завиток - 3 сета х 10-12 повторений
  • Французский жим - 3 подхода х 10-12 повторений

ГРУППА D

  • Завиток Молот - 3 подхода х 8-12 повторений
  • Кабель передача - 3 комплекта х 10 - 12 повторений

Я предполагаю, что это собирается быть довольно интенсивным, так что я буду опускать свой вес немного, пока кондиционер улучшает. Цель состоит в том, чтобы сбалансировать прочность, кондиционер, ядра и т. д..

Я поставил аксессуаров ногу с верхнего соединения тела и верхних аксессуары для тела с соединений ноги. Собираюсь запустить эту 3/6 дней подряд с перерывами через каждые 3 или после 6 в зависимости от усталости.

Мысли?

+892
superlark 21 нояб. 2014 г., 3:36:10

Я новичок в паркуре. Я пробовала основным посадки.

Я читал, что при этом ваши бедра и голени должна быть под углом 90 градусов (не меньше). Но я не могу утверждать, что угол.

Каждый раз, когда я пытаюсь это сделать, мои ноги касаются земли быстрее, и мои руки не могут коснуться земли во время моего падения.

Я все правильно делаю? Пожалуйста, помогите.

+840
user227368 20 июл. 2018 г., 12:23:15

Ваш доктор находится ближе к правой (но, наверное, не 100%).

Организм начинает есть мышцы, когда вы вышли из гликогена. Если вы пьете сладкие напитки (например, не диеты), что приведет к задержке начала жевать на мышцы, по крайней мере до некоторой степени.

Вы станете незначительно де-кондиционером после пяти дней, но не радикально; большинство вопросов будут связаны с не имея достаточных запасов топлива, чтобы вспыхнуть предварительно слабости тренировки.

+826
DataSupply 1 мар. 2011 г., 5:29:37

Да. То, что он, кажется, делает это сочетание Капалабхати дыхание и в желудке вакуум. Он в основном сосет в желудке таким образом, что его плющит. Он также сосет в стороны живот, нажимая АБС, чтобы она выглядела, как он контролирует свои косые и зубчатой.

+814
drdoom 19 сент. 2016 г., 1:54:05

Я поднимаю тяжелые (любитель силач). Я боролся с тендинит в левом локте. Я полагаю, что причиной сузился до моей заимки. В настоящее время я делаю 5х5 около 500 фунтов. Я думал, что, возможно, это из-за плеча мобильности (хотя я могу накладные приседать хорошо).

Это причина того, что люди используют приседания бар паука?

Как я могу уменьшить боль и причина моей тендинит?

+771
user3242311 15 авг. 2016 г., 9:18:24

Сомнительно, что ваш пульс был в синхронизации; вы не можете реально заявить, что без мониторинга. Вы можете измерить свой шаг: это, как правило, около 160 (шаги в минуту), с обычным управлением гуру рекламировали 180, а лучше по целому ряду причин.

Ваше дыхание и шаг могут быть согласованы и вся эта хрень называется опорно-двигательного аппарата-органов дыхания соединяя узоры, и успехи идут ПСФ (крупный шаг по частоте).

Там было исследование, проведенное в 2012 году, что анализировали эту немного, и одним из интересных выводов является то, что вы не такой эффективный в любое конкретное соединение рисунка:

Изменчивость в соединение был величайшим во ПСФ, с указанием исследование сцепления стратегии поиска для соединения частота стратегия с наименьшим потреблением кислорода. Вопреки вера в то, что повышенная прочность частоте будет уменьшаться потребление кислорода; эти результаты сделать вывод, что это рост вариабельность частоты сопряжения, что приводит к снижению кислорода потребления.

Согласен, что учеба была с ходунками, но я думаю, что он все еще держит вес. Чистая она для меня значит, что есть больше чем одно соединение, и перемещение между ними, где наилучшие результаты.

Занимательно, что чем лучше ваша база фитнеса, тем легче будет для вас, чтобы изменить свой шаг, увеличить свой VO2 Макс, и в целом легче переносить ваши муфт вокруг.

+741
M Hardt 10 июл. 2015 г., 22:00:17

Поскольку мышцы растут когда они отдыхают, у кого-нибудь есть советы, дополнения или вообще что-нибудь, что поможет мои мышцы более эффективно расти в период покоя?

+733
Dannyel Adryan 23 июл. 2016 г., 21:30:06

Велоспорт является хорошим способом, чтобы сжигать жир, но это не будет так эффективно, как бег. Alesplin правильно, что это все о количестве сожженных калорий (сжигание жира будет зависеть от того, вы сжигаете больше калорий, чем вы берете в). Можно погуглить "сжигания калорий таблица для упражнения" или что-то подобное и увидеть много разных результатов, которые говорят много разных вещей (поэтому я взять их с зерном соли), но, в конечном счете, я думаю, вы заметили, что во всех них ставки работает как сжигатель калорий, чем езда на велосипеде. Также я могу вам сказать из опыта, что я должен выходить на 1+ час на велосипеде, чтобы почувствовать эквивалент усталость, что я хотел получить от 20 минут бега.

+719
QuantumLicht 16 апр. 2014 г., 17:09:59

Тренировки весьма специфичны, и повлияет только на мышцы, упражнения-не все клетки в организме. Что сказал, Есть два типа гипертрофии, участвующих в построении мышц:

  • Миофибриллярной гипертрофии , которая строит больше белка, пары и делает каждую клетку мышцы сильнее. Это построено, используя короткие схемы повторений (1-5 повторений) с высоким весом. Это улучшает производственную мощность, что мышцы способны.
  • Саркоплазматическая гипертрофия , которая строит больше митохондрий и поддержку инфраструктуры в каждой мышечной клетке. Это построено, используя схемы больше повторений (10-15 повторений) с низкого-среднего веса, и, как правило, типа гипертрофии, что культуристы озабочены. Саркоплазматическая гипертрофия также повышает количество накопленного гликогена в мышцах.

Как это переводится, осуществлять иную, чем поднятие тяжестей, я не уверен. Информация поступила из "практическое Программирование" по Rippetoe и книги доктора Килгор.

По сути, вы хотите вызвать саркоплазматического гипертрофии в целях увеличения митохондриального содержимого мышечных клеток. Вы будете иметь, чтобы прочитать о некоторых расширенных биологии если вы хотите увеличить митохондриального биогенеза по всему телу (т. е. больше, чем просто ваши мышечные клетки).

+643
Dory 13 июн. 2015 г., 12:38:27

Я новый раннер (несколько недель) и не из-за, чтобы начать свой срок еще на неделю. Мне пришлось остановиться в миле на сегодня потому что я получил духа корчи из ниоткуда и очень хотела викодин. (Он думал-получать-в-плода-положения-в-центре-города-в-след боли, типа) я думала, что у меня начались месячные. Конечно, я был примерно на полпути хромает обратно к моей машине (10 минут?) это прошло, и я чувствовала себя совершенно нормально. Тогда я припустил обратно к моей машине, чтобы я мог сделать его домой до следующего периода. Дело в том, что это был призрак судорога. У меня не начались месячные. Что это дает? Я всегда хорошо увлажненной, так что я знаю, что это не так.

В дополнение к идти к врачу, я просто хочу знать: Это нормально? Можно ли избежать? Я должен начать принимать обезболивающие, прежде чем я бегу?

+626
Eternity Neet 14 июл. 2010 г., 21:58:44

Способ увеличить емкость легких (VO2 Макс) - выполнять интервальные тренировки и бег на короткие дистанции, один метод известен как Fartleks. Чем больше вы толкать свои легкие (и выйти из дыхание для коротких периодов), тем больше возможностей будет, по крайней мере до определенного момента.

Одно интересное устройство, которое является достаточно дешевым, что претензии, чтобы улучшить свои инспираторных мышц является Powerbreathe. Он работает на вас дуть в прибор, и он оказывает сопротивление на обоих. Как отжимания или отжиматься, вы увеличиваете сумму, которую вы делаете каждый день, а также увеличить сопротивление.

powerbreathe

Она имеет различные исследования, чтобы поддержать это, но из опыта-это немного боли, чтобы очистить - надо покупать детское молоко sterializer бутылки, чтобы очистить их.

+594
Mersy 19 сент. 2018 г., 3:23:29

Тянущие упражнения.

Подтягиваний на турнике, Подтягивания, Тяга штанги в наклоне строк, Крок (одной рукой гантели) строк, и строки текста все отлично выбор для работы в верхней части спины, как способ, чтобы сбалансировать избыток толкающие упражнения.

+551
Puzzled 27 февр. 2014 г., 11:19:50

Если у вас есть таблица, вы можете делать перевернутые строки. Попасть в положении лежа под столом, руки держатся за края стола. Возьми себя в таблице и повторите. Это проще, чем реальной тяги-вверх (на самом деле, это, как правило, рекомендуется для людей, которые не могут подтянуться еще), но он выполняет многие из тех же мышц.

Более подробная информация доступна в как практиковать подтягивания без оборудования на этом сайте.

+530
Osmar Brandao 27 апр. 2012 г., 7:27:13

У меня возникли некоторые сомнения в течение нескольких лет !
Играл в баскетбол за несколько лет и я всегда был парнем, который мог достаточно хорошо прыгать(более 38 дюймов), я 6 футов высотой и макая простая задача.
Мы все знаем, когда мы склонны что-то вроде :

  • некоторые ребята имеют возможность съемки
  • некоторые ребята имеют скорость и маневренность
  • некоторые ребята имеют осведомленность суда
    и т. д...

Какая моя точка зрения ? Хорошо, когда тренировки, чтобы быть лучшим баскетболистом нужно работать на всех часть вашей игры ? правильно !
Итак, какие упражнения для все может помешать вам улучшить вас вертикальный прыжок даже еси они являются баскетбольные упражнения, которые могут помочь вам ?


Я знаю, что эти сомнения мои могут показаться странными, но из моего опыта я могу сказать, что да, есть упражнения, которые будут остановить вас от прыжков лучше.
Пример :
Делаю 5 миль пробега.
Работает со стражей.
Делаем Плесе, когда вы не должны.




И так далее...
В основном какие упражнения мешают вертикальные обучение ?

Я просто знаю, что если другим что таким же образом и если это так поделитесь опытом.

+459
SamuelLJack 26 сент. 2012 г., 6:35:29

Во-первых, понятие о том, что уровень холестерина ЛПНП это плохой как таковой, это немного упрощенно. Да, это называется "плохой холестерин" по причине, но важен контекст. В наличии достаточно ЛПВП, триглицеридов хорошие ценности и т. д., выше, чем средний уровень ЛПНП не такая уж большая проблема. Это не достаточно просто посмотреть на уровень холестерина ЛПНП.

Также важно понимать, что употребление холестерина не обязательно приводит к высоким уровнем холестерина в крови. Это понятие тоже упрощенно. Ваше тело делает свой собственный холестерин и это очень важно, потому что ваше тело производит гормоны (такие как тестостерон, очень важно для роста мышц) или витамина D из него. Предостережение: больше холестерина не значит больше тестостерона.

Насколько я знаю, холестерин непосредственно не влияет на рост мышц. Если ваш врач говорит, ваши ценности крови в норме, не слишком много думать о холестерине. Это не причина не набирает мышцы. Мастер-рычаги для роста мышц являются: тяжелые физические нагрузки, высокое потребление белка, еды достаточно (больше чем нужно) калорий и адекватный уровень тестостерона.

Большинство людей, которые имеют проблемы получения мышечной недоедают или не едите достаточно белка. Большую часть времени это потому, что если вы достаточно едите на обычной диете, вы также получаете достаточное количество протеина.

Без еды вы будете помочь вам стать выше.

+404
Jim Ho 10 мар. 2018 г., 3:40:28

Чтобы расширить ответ JJosaur, я лично могу засвидетельствовать бесплатные конкурсы наркотиков. Я была свободной от наркотиков конкурентоспособной культурист, и я успешно конкурировали на местном уровне (в моем состоянии) и на местах в США. Соревнования были санкционированы специфическими природными организации культуризма. Тестирование, как правило, участвует мочи и/или детектора лжи до события. Конечно, это не дурак доказательство способ, и вещи, возможно, изменились, так как я “на пенсии”, но это было то, что было использовано многими организациями. Одна вещь, вы должны понимать, что тренировки без наркотиков-это гораздо более сложная задача. Вы должны быть умнее, и, быть подготовленным к обучению в течение многих лет, пристальное внимание к деталям (питание, отдых и т. д.) для того, чтобы максимизировать любому потенциальному вы можете иметь.

+393
repguy2020 21 июн. 2018 г., 15:32:08

Я начал видеть потенциал, что я имею в бега после того, как я занял третье место в дивизии по кроссу с только 1 неделю подготовку заранее и не имея никакого предыдущего спортивного опыта. Я хочу начать обучение и увидеть, где что берет меня и я знаю, что другие тоже!

Я ищу хороший разложить учебный план с пролетом около 10-30 недель (с обоими работает [не на все дни] и силовые тренировки). Мой личный рекорд на 1.6 км/1mile бежать 5:34 и я хочу сделать его на 3 км по пересеченной местности 15-летних мальчиков государственной команды.

Я совсем подходят, и я могу работать все дни, кроме вторника. Если тренеры или опытные бегуны хорошо, жесткого плана обучения/программы, которые я могу использовать, пожалуйста, не стесняйтесь разместить его внизу.

Спасибо!

+372
SpiesInOrbit 12 февр. 2019 г., 4:05:27

Я был тощий и получилось(3 дня в неделю) и много ела, растолстела, а потом вернулся в форму(но не вылезли из орбит животик, я не знаю, как я сжать, но покинул зал и, следовательно, изменением питания) , т. е. не худой, но и не большой зверь, либо. Я начал спортзале(теперь 5 дней в неделю) и ниже, я делюсь мой план питания , Пожалуйста, предложите альтернативы, если таковые

  • 7:00 проснуться
  • 8:00 утра 50 грамм сыра
  • 8:45 утра Prauntha (жареной пшеницы чапати с начинкой из картофеля и лука)
  • 11:00 утра банановый коктейль и пирожок
  • 1:00 тренажерный зал личку
  • 2:15 вечера протеиновый коктейль
  • 3:30 вечера банановый коктейль
  • 5:00 pm некоторые случайные продуктов питания
  • 6:30 вечера стакан смеси сока
  • 7:30 вечера уличной еды (куриный бургер)
  • 9:00 вечера чапати пшеницы

    Я хочу, выносливость, мне нужна сила, я хочу выглядеть большим.

Даже половину следующего изображения сделает за меня

enter image description here

и я такой сейчас, с немного животик висит,

enter image description here

+291
Huaming 14 февр. 2016 г., 5:15:15

Я начал тренировки и я в своей 4-й неделе сейчас. Я вижу большие улучшения. Теперь я хочу, чтобы начать отслеживать свои тренировки и диета. Есть ли программа или сайт, который позволяет мне это делать?

+213
DjHacktorReborn 20 мар. 2019 г., 23:23:29

Если ваша цель-потерять жир тела, Первое, что я собираюсь предположить, что вы здоровы. Я не знаю сколько вам лет, я не знаю, в каком состоянии твое сердце. Это до вас, чтобы выяснить с врачом. Так что массивный нюанс:

Лучший способ похудеть-это ограничить потребление углеводов, и полностью прекратить потребление сахара. Никакой соды, никаких сладостей любого рода, и никакого алкоголя. Проверить каждый упакованы вещи, которую вы покупаете, потому что даже йогурт имеет огромное количество сахара в нем.

Не ограничиваете ваши калории. Вы должны держать потребление калорий на равне с тренировками делать. Компенсировать низкое потребление углеводов с более хороших жиров, и больше белка.

Диета-это самое главное, начать есть во-первых, вам, что в вашей повседневной привычкой, потом переходить на тренировку. Почему я говорю это потому, что неважно, что вы делаете в тренажерном зале, это просто не возможно, чтобы "сжечь" то, что вы едите. Ваше тело является слишком эффективным. Через час все интенсивные упражнения могут сжечь 500 калорий. Один бургер и ты просто стер всю эту работу.

Итак, способ обойти это, чтобы сосредоточиться на упражнениях, которые вызывают ваш базовый метаболизм подъем уровня в течение длительных периодов времени. Это позволит сжечь пару лишних калорий каждый час в течение дня или так, который добавляет До намного больше, чем вы можете сжечь за одну тренировку.

Существует две основные категории упражнений, которые делают это: интервал принты, а тяжелые силовые тренировки. Это действительно до вас, две фокус на. Для большинства людей, у которых нет силы амбиции, интервальные спринты лучше.

Чтобы выполнить интервальные спринты, принимать какие-либо тренировки, третбан, велосипед, бег в гору, буквально все работает все ноги, и выполнять набор, как тяжело и быстро, как вы можете в течение 30 секунд. Затем отдых 60-90 секунд и повторите. Вы должны только нужно 3-5 комплектов по большей мере, потому что, как вам лучше в этой интенсивности, естественно, будет подниматься, поэтому нет необходимости бесконечно добавлять наборы.

Это, как говорится, полегче первые несколько раз, чтобы позволить вашему телу привыкать к этой форме физических упражнений. Кроме того, не пойти на свой первый набор, использовать его в качестве разминки.

ОБУЧЕНИЕ Таким образом вызвать ваш метаболизм, чтобы подняться на следующий ~48-72 часов (это весьма изменчивым, не запутался). Вот именно.

Если вы заинтересованы в прочности, задать другой вопрос и я на него отвечу там, как я считаю, для большинства людей интервальные спринты являются лучшим вариантом.

Если вы способны придерживаться очень простая диета я говорил для вас, что будет большинство ваших результатов. Интервальные спринты будет делать все остальное.

+79
Khin Sandar Soel 21 мая 2018 г., 16:31:53

Я делаю оба. Я нахожу беговая дорожка очень хорошая альтернатива в дни с неблагоприятной погоды. Также, я предпочитаю использовать беговую дорожку, если я просто восстанавливаюсь после травмы. Ничто не сосет больше, чем 5 миль от дома/транспорта и получение повторной травмы.

Один недостаток, по крайней мере для меня, заключается в том, что беговые дорожки, как правило, дать вам до-до-минуту статистика расстояние: 1.2 км 1.3 км....... 1.4 мили... и статистика: 25:46, 25:47....

Что-то о том, что полностью попадает в мою голову. Я могу запустить на 30, 40, 50 минут на открытом воздухе без каких-либо проблем. У меня смотреть часами на беговой дорожке и в нем есть нечто такое, что полностью в моей голове. На 15 минуте я думал, что я никогда не сделать за 20 минут... "Вы имеете в виду я чувствую, что это на 15 минут? Как я буду когда-нибудь " х " далеко?"

Трудно не заметить эти маленькие постепенные изменения, поскольку беговая дорожка предназначена для вывесите его вам. Я бы предпочел это просто статистика вспышки может каждые 5-10 минут, а не всегда присутствует.

Выбежав, я намеренно проверить свой фитнес-трекер на некоторое время и/или расстояние проверить. Большую часть времени я даже не очень волнует. Я мог смотреть вниз, особенно когда беговой дорожке или в месте с большим количеством декораций, и сказать: "Вау! Прошло уже 45 минут?!"

+36
user335681 5 авг. 2015 г., 15:47:11

Во-первых, ты не видела своего врача об этом? Это может быть что-то безобидное, как низкий уровень сахара в крови или не в лучшей форме для начала. Это также может быть что-то значительно более серьезное. И это конкретно хрусты, которые вызывают головокружение? Вы получите тот же головокружение если у вас постоянный хруст (стоя, руки за голову, и свернувшись вниз, как если бы вы делали кранч на полу)? Вы дышите на протяжении хруст или ты задерживаешь дыхание, возможно?

Если вы еще не сделали много упражнений в животе, честно говоря, это может быть просто, что вы не в очень хорошей форме. Хрустит сильнее, чем люди дают им кредит. Если вы не можете обратиться к врачу, я рекомендую резать свой номер хрустит немного ниже, за неделю или так, скажем, только 5, или делать их из положения стоя (если не кружится голова). Он может чувствовать себя, как вы не получаете много упражнений, но вы учите вашего тела, чтобы принять его. И убедитесь, что вы дышите, как вы делаете это. Не задерживай дыхание.

Наконец, вполне возможно, что вы имеете дело с доброкачественного пароксизмального позиционного головокружения, расстройство, которое происходит от чрезмерных отложений в барабанной перепонке, хотя это обычно проявляется с любым позиционирования, где твоя голова не вертикально, так что вы, вероятно, будет запущена в него в других ситуациях. Если это вертиго, один вариант-переключиться на другие упражнения. Доски рекомендуется по ссылке выше. Вставая, чтобы удерживать его в течение 60 секунд (и опять же, не остановить дыхание во время него) воспринимает большинство людей немного. Еще это лечение у врача, и мы вернулись к моей первоначальной точки. Лучше быть безопасным, чем жаль.

+34
LionMac 8 июл. 2013 г., 12:01:30

Я не в курсе каких-либо конкретных исследований по этому вопросу, но в основном со стороны ЦНС усталость можно охарактеризовать так: это общая деградация гормонов и нейротрансмиттеров, необходимых для непрерывного производства.

Я написал ответ, что попадает в довольно низком уровне химического действия, которые ограничивают прочность выхода, это стоит прочитать, если вы хотите коснуться биохимических взаимодействий, которые происходят, когда вы делаете что-нибудь от перекачки крови сердцем В тяги 1ПМ.

Ваше тело использует довольно широкий спектр химических веществ для передачи сигналов и движения, в сочетании с химическими структурами, которые находятся в месте, чтобы делать вещи, как раздеться воспаленной и поврежденной ткани (гораздо клеветой стероид кортизол).

Ваше тело только имеет так много химических агентов для работы с, она имеет другие задачи он должен выполнять, и восстановление занимает много времени.

+23
SeeK 2 апр. 2017 г., 13:40:31

Показать вопросы с тегом

$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil